Hammerdals IF - Gymnastik
Sektionen bedriver verksamhet i många olika former. Höstterminen startar för de flesta av aktiviteterna i september och håller i sig fram till jul. Därefter startar vårterminen i januari och håller på fram till sommaren.
För att vara med på sektionens aktiviteter behövs:
-
Deltagarkort: Vuxna 200 kr, skolungdom 100 kr/termin (löses vid terminsstarten)
Aktiviteter hösten 2020
- Motionsstyrketräning
Måndagar med start 5/10, sporthallen kl 19-20:30, ansvarig Helen L-L
- Zumba
Onsdagar med start 7/10, sporthallen, kl 18-19, Therese D
- EFIT (effektiv funktionell träning)
Onsdagar med start 7/10, sporthallen kl 19-20, ansvarig Helen L-L
- Vattengymnastik
Torsdagar med start 8/10, simhallen kl 19-20. Vi hjälps åt at leda tillsammans!
- Step-up
Torsdagar med start 8/10, sporthallen kl 19-20, ansvarig Susanne S
- Core
Torsdagar med start 8/10, sporthallen kl 20-20:45, ansvarig Therese D
- Barngympa
Söndagar med start 18/10, sporthallen kl 17:30-18:30, för barn 3-6 år, ansvarig Emma H
VÄLKOMNA!
Vi har mängder av aktiviteter. Håll utkik inför terminsstarterna vilka aktiviteter som erbjuds. De sista åren har dessa aktiviteter till och från funnits på programmet:
-
Aerobics/Step-up
-
Barngympa
-
EFIT (Effektiv Funktionell Intensiv Träning)
-
Gymnastikträning för ungdomar
-
Motionsstyrketräning
-
Pilates
-
Plaskis
-
Step-up/Dance fusion
-
Vattengympa
-
Yoga
Säkerhetsåtgärder mot
Covid-19 vid våra aktiviteter:
Stanna hemma vid minsta symptom
Byt om hemma innan träningen och
duscha hemma efter träningen
(gäller ej vattengympan)
Tvätta händerna och sprita dom
(handsprit finns på plats)
Håll avstånd
Kom i tid så det inte blir trångt när
vi ska hämta redskap
Var rädd om dig själv och andra!
Hammerdals IF/Gymnastik