​HAMMERDALS IF ​​

Sektionen bedriver verksamhet i många olika former. Höstterminen startar för de flesta av aktiviteterna i september och håller i sig fram till jul. Därefter startar vårterminen i januari och håller på fram till sommaren.

​

För att vara med på sektionens aktiviteter behövs:

• Deltagarkort: Vuxna 200 kr, skolungdom 100 kr/termin (löses vid terminsstarten)

• Medlemskap i Hammerdals IF

​

​

Aktiviteter 2022/2023 

Vi bjuder på ”prova på”-gånger för dig som vill prova på våra pass, så kom och testa du med!!

- Gymnastik för åk 4-9

-

- Motionsstyrketräning

Måndagar med start 19/9, sporthallen kl 19-20:30, ansvarig Helen L-L

- Step-up

           Tisdagar med start 20/9, sporthallen kl 19:00-20:00, ansvarig Susanne S

- Core

           Tisdagar med start 22/2, sporthallen kl 19-20, ansvarig Therese D

- EFIT (effektiv funktionell träning)

           Onsdagar med start 21/9, sporthallen kl 19-20, ansvarig Helen L-L

- Vattengymnastik

           Torsdagar med start 22/9, simhallen kl 19-20. Vi hjälps åt at leda tillsammans!

- Hopp & Lek

           Söndagar med start 13/11, sporthallen kl 10-11. Aktiviteter för de allra minsta, 1-5 år.

           OBS! Du som vuxen är själv med under aktiviteterna och är ansvarig för de barn du har med dig.

           Ansvarig: Terese Gärdeborn.

​

​

​

VÄLKOMNA!

​

Vi har mängder av aktiviteter. Håll utkik inför terminsstarterna vilka aktiviteter som erbjuds. De sista åren har dessa aktiviteter till och från funnits på programmet:

•   Aerobics/Step-up

•   Barngympa

•   EFIT (Effektiv Funktionell Intensiv Träning)

•   Gymnastikträning för ungdomar

•   Motionsstyrketräning

•   Pilates

•   Plaskis

•   Step-up/Dance fusion

•   Vattengympa

•   Yoga

 

Säkerhetsåtgärder mot

Covid-19 vid våra aktiviteter:
 Stanna hemma och undvik nära kontakt med andra om du är sjuk med symtom som kan vara covid-19. Det gäller även om du har tagit ett självtest som är negativt.

 Vaccinera dig så snart som möjligt om du är 12 år eller äldre.

 Är du vuxen och ovaccinerad bör du undvika trängsel och stora folksamlingar inomhus.

​

Hammerdals IF/Gymnastik