Hammerdals IF - Gymnastik

 

Sektionen bedriver verksamhet i många olika former. Höstterminen startar för de flesta av aktiviteterna i september och håller i sig fram till jul. Därefter startar vårterminen i januari och håller på fram till sommaren.

 

För att vara med på sektionens aktiviteter behövs:

 

 

Aktiviteter 2020/2021

- Motionsstyrketräning

Måndagar med start 5/10, sporthallen kl 19-20:30, ansvarig Helen L-L

- Zumba

           Onsdagar med start 7/10, sporthallen, kl 18-19, Therese D

- EFIT (effektiv funktionell träning)

           Onsdagar med start 7/10, sporthallen kl 19-20, ansvarig Helen L-L

- Vattengymnastik

           Torsdagar med start 8/10, simhallen kl 19-20. Vi hjälps åt at leda tillsammans!

- Step-up

           Torsdagar med start 8/10, sporthallen kl 19-20, ansvarig Susanne S

- Core

           Torsdagar med start 8/10, sporthallen kl 20-20:45, ansvarig Therese D

- Barngympa

           Söndagar med start 18/10, sporthallen kl 17:30-18:30, för barn 3-6 år, ansvarig Emma H

​

 

VÄLKOMNA!

 

Vi har mängder av aktiviteter. Håll utkik inför terminsstarterna vilka aktiviteter som erbjuds. De sista åren har dessa aktiviteter till och från funnits på programmet:

  •   Aerobics/Step-up

  •   Barngympa

  •   EFIT (Effektiv Funktionell Intensiv Träning)

  •   Gymnastikträning för ungdomar

  •   Motionsstyrketräning

  •   Pilates

  •   Plaskis

  •   Step-up/Dance fusion

  •   Vattengympa

  •   Yoga

 

Kontaktperson:

Helen Löfgren-Larsson

0644-10542

helenlofgren@msn.com

Säkerhetsåtgärder mot

Covid-19 vid våra aktiviteter:
 Stanna hemma vid minsta symptom

 Byt om hemma innan träningen och
duscha hemma efter träningen
(gäller ej vattengympan)

 Tvätta händerna och sprita dom
(handsprit finns på plats)

 Håll avstånd

 Kom i tid så det inte blir trångt när
vi ska hämta redskap

Var rädd om dig själv och andra!

​

Hammerdals IF/Gymnastik